《番茄工作法》是目前为止我见过的上手最容易、效果最明显的时间管理方法。
经过一周的使用后，最直观的感受是，我能感觉到自己在控制时间，而不像以往那样被时间逼迫、追赶，同时，我能清晰地回顾这一周自己实打实地完成了哪些工作，分别占用多少时间，以及存在多少改进空间。
最奇妙的是，实践《番茄工作法》有点像在玩游戏，积攒所谓的番茄时间，如同打怪升级。
就如书（免费下载中文版）中所述，《番茄工作法》颠覆了我们对于时间的依赖(P31)，充分应用时间的具体连续性(P2)，引入该方法中最重要概念——番茄时间——专注于完成某项具体任务的固定时间段（通常设为25分钟）。
下面分项总结一下该时间管理方法的优势优点：
工具简单。笔、本、定时器。不用买书中推荐的番茄计时器，手机里应该都有类似定时器/倒计时的功能，连我的 Nokia 1280 都有，而且超好用。
流程简便。没有复杂的表格，一学就会。我把上面那本36页的手册打印下来，睡觉前看了看，转天就能上手应用，遇到特殊情况，可再查手册。
强调专注。25分钟的番茄时间，雷打不动地只做一件具体的事。
注重休息。定时器一响，立即放下手头工作，开始休息，脑子不要想任何与工作相关的事，认真休息，充分放松，为5分钟后的下一个全新的番茄时间做好精神储备。
重视打断。工作中，遭遇（来自自身或外在的）打断在所难免，但我们应该想办法疏导它，把它转化为纸面上看得见的任务，清除“打断”对大脑的负担。同时，让身边的人逐渐了解、适应你的工作方式。
记录、总结、改进、预估。任务名称、所用番茄时间、被打断次数、由打断转化成的紧急事件，以上所有都可以用笔和本记录下来，便于阶段性总结。根据总结找到时间主要被消费在哪里，哪些任务占用了过多的时间，从而进行自我优化。一段时间后，我们可以根据经验对任务进行时间预估，从而更加科学合理地安排第二天的工作内容。
活在当下。每一个番茄时间都是独立存在的，不必在意上一个番茄时间完成得是否理想，也不必纠结于上一次打断。假如当前番茄时间的工作效率或工作成果并不理想，请坚信“下一个番茄时间我会做得更好”(P29)。
